CÓMO ENTRENAR EN CASA SIN APENAS PESAS, APARATOS NI MATERIAL
Hay muchas personas que por diversas razones no pueden entrenar en un gimnasio y una de esas razones, aparte de la actual cuarentena, puede ser la falta de dinero para pagar la matrícula y las mensualidades. Esta guía…
Entrenamiento Muscular de Bruce Lee ( ENTRENAMIENTO ARTES MARCIALES )
Sin duda un gran icono de los amantes de las artes marciales, deportes de combate y del desarrollo físico es Bruce Lee, admirado tanto por sus dotes de luchador, cómo por su físico musculado y fibroso. En este artículo vamos…
MANUAL DE NUTRICIÓN PARA PRINCIPIANTES (definición de alimentación y nutrición)
Cada día “alucino” más con las dietas que siguen las personas que se inscriben a un Gimnasio. Sobre todo las que circulan de mano en mano, escritas de cualquier manera en un trozo de papel y que las elaboró no…
Cómo entrenaba STEVE REEVES Su rutina full body de los años 50
Parece mentira que en los años 50 se pudiese conseguir un desarrollo físico cómo el que consiguió Steve Reeves y con el que obtuvo el título de Mr. Universo en 1.950. En este artículo hablaremos de su entrenamiento. Steve Reeves…
MANUAL DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES: (Guia de Entrenamiento y Nutrición)
Cuando una persona se inscribe por primera vez en un gimnasio, en la mayoría de las ocasiones no tiene muy claro por donde empezar, ni qué hacer. Suele suceder que se deja aconsejar por las otras personas que entrenan en el…
🔝 TOP 10 MEJORES ESPECIAS PARA PROTEGER TU CUERPO 💚
Estas 10 potentes especias ayudan a controlar el azúcar en la sangre, reducir la inflamación, aumentan tu metabolismo, ayudan a perder grasa y reducen tu riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. Cada vez que les das sabor…
La Quinoa, Propiedades y Beneficios de un «SuperAlimento»
¿Qué es la quinoa y cómo se prepara?, ¿Recetas de Quinoa?, ¿la quinoa engorda?, ¿tiene la quinoa propiedades para adelgazar?, ¿Quinoa proteína o carbohidrato? Estas y miles de preguntas suscita la Quinoa. ¿Sabes que la Quinoa es el cereal…