Deltoides Posterior
REMO AL CUELLO CON BARRA
Amplía tus hombros y fortalece tus trapecios con este ejercicio con barra de pie. Mantén la barra cerca del cuerpo, tirando con los codos hasta llevarlos a nivel de las orejas. EJERCICIO PASO A PASO • De pie, sujetando una…
PRESS MILITAR SENTADO
Un ejercicio sin trampas. Fortalece tus hombros con Barra reduciendo la inercia del press militar de pie con esta versión sentado. Más completo que el press con mancuernas o la elevaciones laterales con mancuernas. El press militar se puede hacer…