HIPT
HIIT o HIPT ¿QUÉ ENTRENAMIENTO ES MEJOR?
Los entrenamientos HIIT y HIPT son una gran manera de mejorar tu condición física y quemar grasa. Se trata de una forma de entrenamiento muy intensa en la que alternas periodos de alta intensidad con periodos de baja intensidad. HIIT…
ENTRENAMIENTO BAJAR PESO Y MANTENER MASA MUSCULAR
Bajar de peso o de porcentaje de grasa corporal, manteniendo la masa muscular, que tanto cuesta conseguir, es complicado, aunque no debemos considerarlo imposible. Si bien es cierto que cada persona es diferente y que no hay recetas universales, tipo…
TODO SOBRE MI CARDIO | Cómo hacer Cardio para PERDER GRASA y PESO
¿Qué es el cardio HIIT o HIPT?, ¿Cómo hacer cardio para perder peso o grasa?, ¿Cómo hacer cardio en casa? Veamos los beneficios y tipos de Cardio Imagínate esto. Estás sentado en tu oficina. Estás atrapado en tu escritorio,…
