Motivación
TORSIONES LATERALES CON MANCUERNAS (Side Bends)
Para empezar recordarte que este ejercicio es para los abdominales, especialmente los oblicuos. Además decir que es un ejercicio que puede hacernos perder la famosa forma de V de la espalda, al aumentar el tamaño de la cintura, así que…
UN TRUCO PARA LA PROTEINA POST ENTRENO
La mayoría de personas que entrenamos a diario solemos complementar nuestra alimentación con un aporte extra de proteínas, fundamental para la reconstrucción muscular después del desgaste de un entrenamiento. Muchas de esas personas lo hacen con el famoso batido de…
UNA SUGERENCIA PARA LA CENA
Hay personas que preguntan por la proteína cómo si de una crema anti-edad facial se tratara, y se interesan por la proteína de día y la de noche. Está claro que la proteína de suero, es de asimilación “rápida” y…
Dieta Para Aumentar El Tamaño De Los Gluteos
Uno de los mayores orgullos que tenemos las mujeres son nuestros glúteos. Su firmeza, su contorno, el brillo de su piel y sobre todo su tamaño. Y es que, usted lo sabe, no hay nada como unos glúteos firmes y…
Cómo Tener Unos Glúteos Más Grandes y Más Firmes
Los glúteos son para nosotras, una parte esencial de nuestro cuerpo. Reúnen miradas ajenas y nos hacen sentir orgullosas cuando así ocurre, pues en ellas se resumen el cuidado que prodigamos a todas las partes de nuestro cuerpo. Si usted…
¿Qué Son Las Varices Cuáles Son Los Factores Que Las Provocan?
Las varices aparecen cuando la sangre no puede fluir naturalmente por las venas del cuerpo hacia el corazón. Cuando esto sucede, la sangre se acumula y se estanca en las venas, generalmente en las venas de las piernas, dándole a…
Cómo Evitar Ganar Peso El Fin De Semana
Todas las personas desean llegar al fin de semana de un modo tranquilo y relajado luego de una ardua semana laboral. No obstante, muchas veces, más aún si usted se encuentra a dieta, debe tener en cuenta que el fin…
Cómo Puede Aumentar el Tamaño de Su Busto
Una buena cantidad de mujeres sueñan con tener los senos más grandes, sin embargo, no quieren someterse a procedimientos quirúrgicos, pero no tienen idea de los métodos que existen para aumentar el tamaño de sus senos sin realizarse cirugías. Hay muchos…
La Celulitis: El Karma de Todas Las Mujeres
La celulitis afecta, en mayor o menor grado, a más del 90{53c11a7d96a6569bc7cba259a7dc6f862d3dd35a5233497ca8708a6bb0ee3951} de las mujeres después de la pubertad. Podemos encontrar distintos grados de celulitis, siendo la más común de ellas la celulitis esclerótica, también conocida como piel de naranja.…
Mitos y Verdades Sobre Las Varices
Cuando de varices se trata existen muchas controversias sobre este tema, las mismas abarcan desde cuáles son los factores que las generan, qué tratamientos son ideales para prevenirlas y muchas otras dudas e inquietudes que se presentan en las personas…