Un tercio de las personas clasificadas como delgadas en realidad son obesas, según un estudio llevado a cabo por especialistas de la Clínica Universidad de Navarra. MIRA ESTE VÍDEO: Fuente: cun

A veces vamos a comer a Restaurantes de Comida Rápida o de cualquier otro tipo y no sabemos que comer. Vamos a ver cuales son los menús que se pueden adaptar mejor a una dieta saludable. Voy a intentar dar…

La propuesta de actividades de acondicionamiento físico saludable han sufrido un enorme avance que les ha llevado desde el desarrollo de programas individuales a otras donde se integran factores más orientados al colectivo (que, tal y como veremos quizás no…

Impresionante Vídeo Motivacional sobre el “Trabajo Duro”. Lo puedes temer o lo puedes amar. Querido ‘trabajo duro’, solía odiarte, cuando llamabas mi nombre. Huía de ti, cuando sabia que vendrías. Me escondía de ti, cuando influenciadas a otros para que me hablen…

Soy consciente de que esta publicación tendrá sus detractores, pero no quiero dejar pasar la oportunidad de que muchos jóvenes la lean. Se trata de una controvertida carta que le envía a Arnold Schwarzenegger el culturista y actor Steve Reeves, uno…

Sin lugar a dudas hoy todo el mundo quiere ponerse fuerte, pero puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Hay mucha información, demasiada, al respecto sobre buscar la fórmula mágica para ser y estar más fuerte y esbelto. Aquí encontrarás…

Manual de entrenamiento Esta rutina de está pensada para endurecer aquellas partes del cuerpo de las mujeres donde tiende a acumularse más grasa: caderas, culo, muslos. ProgramaLunes: Sentadilla con planchas normales.- 3×8-12Tijera lateral con planchas para triceps .- 3X8-12Puente a…

Lo que usted necesita saber sobre el Rey de las Hormonas masculinas. La Testosterona, sin lugar a dudas el “Santo Grial” del crecimiento muscular, la fuerza, la potencia y la resistencia.Los andrógenos son un grupo de los esteroides anabólicos (también conocido…

Simple y fácil de poner en práctica. Consejos y estrategias diseñadas para impactar positivamente en su metabolismo y que le ayudarán a consumir más calorías. ¿Está buscando maneras de aumentar su metabolismo? Pregunta a cualquiera que conozca los conceptos básicos…

¿Cuáles son los beneficios de aumentar sus niveles de testosterona? La mayoría de los chicos que asisten al gimnasio regularmente sabrán que el aumento de los niveles de testosterona aumentarán la masa muscular, reducirá la grasa corporal y aumentará la…