EL CONSEJO MÁS IMPORTANTE SOBRE NUTRICIÓN SALUDABLE (Vídeo-Artículo)

2020/11/19

Hace unos días un familiar me pedía un consejo básico para comer saludable y empezar a cuidarse con la alimentación.

Es habitual que cuando nos “damos un susto” con nuestra salud o vemos cómo alguna persona de nuestro entorno se lo lleva, nos planteemos cuidarnos un poco mejor.

En ese momento, aunque tomemos la decisión de hacerlo, se nos plantean mil dudas, cualquiera nos aconseja y podemos leer miles de artículos con diferentes opiniones. Yo voy a plantear el más básico y, para mi, más importante de los consejos a seguir.

Os lo explico en este vídeo:

Simplemente haz la compra que podrías haber hecho hace 35 años, no hace falta que vayas hasta el paleolítico… es simple:

– Verduras y Hortalizas
– Frutas
– Carne
– Pescado
– Huevos
– Lácteos
– Agua