¿ATÚN o CABALLA? Pues yo prefiero Caballa
Es muy común que se nos diga que un buen y proetéico tentempié o acompañante para una ensalada es el Atún. Y esa afirmación es totalmente cierta, pero hay otra alternativa, igual o mejor… Estoy comparando la Información Nutricional del…
¿ATÚN o CABALLA? Pues yo prefiero Caballa
Es muy común que se nos diga que un buen y proetéico tentempié o acompañante para una ensalada es el Atún. Y esa afirmación es totalmente cierta, pero hay otra alternativa, igual o mejor… Estoy comparando la Información Nutricional del Atún y…
HORMONA DEL CRECIMIENTO. Todo lo que usted necesita saber sobre HGH
La hormona de crecimiento humana puede retrasa el reloj interno de su cuerpo, lo que ayuda a construir músculo rápidamente, recortar la grasa y aumentar la libido, a la vez que aumenta los niveles de energía. Pero cuando se trata de discusiones…
HORMONA DEL CRECIMIENTO. Todo lo que usted necesita saber sobre HGH
La hormona de crecimiento humana puede retrasa el reloj interno de su cuerpo, lo que ayuda a construir músculo rápidamente, recortar la grasa y aumentar la libido, a la vez que aumenta los niveles de energía. Pero cuando se trata de discusiones…
CEREALES PARA EL DESAYUNO, Ten mucho cuidado
¿Realmente crees que cuando compras “cereales” para desayunar son cereales? Desde hace tiempo vengo librando una batalla contra el “Negocio del Azúcar” y su industria, que está consiguiendo que en países cómo Estados Unidos la mitad de los niños que…
Mi Cambio Físico, un ejemplo en primera persona
Quiero compartir con vosotros el cambio, tanto físico cómo anímico que estoy desarrollando. Creo que puede ser de ayuda para cientos de personas que están en una situación parecida y tienen pocas esperanzas de poder mejorar su físico y tener…
¿SABEMOS LO QUE COMEMOS?
Te has fijado en la cantidad de “E” que aparece en los ingredientes?; E260 E100 E214…Aditivos, conservantes, acidulantes, gases, antibióticos, enzimas, antioxidantes, disolventes… Cada vez es mas difícil descifrar los ingredientes de la mayoría de los productos que encontramos en supermercados. …
El olvidado Remo en Punta o Remo en Barra T
Este ejercicio no faltaba en la rutina de entrenamiento de cualquier deportista de los años 80, y poco a poco ha ido quedando en el olvido, aunque se trate de un excelente ejercicio, ya que nos ofrece la misma clase…
Entrenamiento de Gemelos
Hace unos días hablaba de los Ejercicios Básicos y sus beneficios para activar el metabolismo, eliminar grasa y ganar masa muscular.Uno de esos Ejercicios Básicos es el de Elevación de Talones de pie, para Gemelos. Técnica de ejecución de la…
Press Militar, excelente Ejercicio Básico de Hombros
Otro de mis ejercicios preferidos, además de ser un excelente Ejercicio Básico de los que vengo hablando hace tiempo, es el Press Frontal con Barra o Press Militar.Puede realizarse tanto sentado, cómo de pie, también se puede optar por hacerlo…