Motivación
LOS TRES PILARES PARA MEJORAR FISICAMENTE
Seguramente que todos y todas hemos escuchado aquello de que “Un buen físico se hace un 70% en la cocina y un 30% en el gimnasio”, o esa otra frase que dice “No pain, No gain (Sin sufrimiento no hay…
Entrenamiento Cuerpo Bikini
Es evidente que para conseguir un cuerpo bikini bonito y sexy se necesita algo más que solamente recortar carbohidratos y correr en la cinta o hacer spinning, y si usted hace sentadillas, peso muerto y torsiones laterales (side bends) usted probablemente…
TONIFICA TU GLÚTEO Y QUEMA MÁS CALORÍAS
Aceptemos que las mujeres y hombres que viven en ciudades elevadas o montañosas suelen tener mejor trasero que las personas que viven en ciudades planas. Lo sentimos, pero es así…Si hacemos una encuesta a los norteamericanos, seguro que nos dirán…
LOS DIEZ CONSEJOS MÁS EFICACES PARA REDUCIR GRASA
Te damos 10 consejos para que consigas reducir grasa. Recuerda que la clave se encuentra en combinar un plan de ejercicio y de nutrición adecuados, sin perder de vista los suplementos y el componente genético de cada persona.Hay que combinar…
TONIFICA TU GLÚTEO Y QUEMA MÁS CALORÍAS
Aceptemos que las mujeres y hombres que viven en ciudades elevadas o montañosas suelen tener mejor trasero que las personas que viven en ciudades planas. Lo sentimos, pero es así…Si hacemos una encuesta a los norteamericanos, seguro que nos dirán…
Old School Vs Nuevas Tendencias de Entrenamiento
Si comparamos los antiguos métodos de entrenamiento de la Old School con las nuevas tendencias de entrenamiento, evidenciamos algo muy significativo, y es que las bases del entrenamiento serio se establecieron ya hace muchos años. He estado leyendo, estudiando y…
¿ATÚN o CABALLA? Pues yo prefiero Caballa
Es muy común que se nos diga que un buen y proetéico tentempié o acompañante para una ensalada es el Atún. Y esa afirmación es totalmente cierta, pero hay otra alternativa, igual o mejor… Estoy comparando la Información Nutricional del…
HORMONA DEL CRECIMIENTO. Todo lo que usted necesita saber sobre HGH
La hormona de crecimiento humana puede retrasa el reloj interno de su cuerpo, lo que ayuda a construir músculo rápidamente, recortar la grasa y aumentar la libido, a la vez que aumenta los niveles de energía. Pero cuando se trata de discusiones…
¿ATÚN o CABALLA? Pues yo prefiero Caballa
Es muy común que se nos diga que un buen y proetéico tentempié o acompañante para una ensalada es el Atún. Y esa afirmación es totalmente cierta, pero hay otra alternativa, igual o mejor… Estoy comparando la Información Nutricional del Atún y…
HORMONA DEL CRECIMIENTO. Todo lo que usted necesita saber sobre HGH
La hormona de crecimiento humana puede retrasa el reloj interno de su cuerpo, lo que ayuda a construir músculo rápidamente, recortar la grasa y aumentar la libido, a la vez que aumenta los niveles de energía. Pero cuando se trata de discusiones…
